12/20 ●月曜日。晴れ。 ●寒くなってきたので、ヒーターのコンセントを入れようと屈んでいたら、ビキッと腰を痛めてしまった。すっかり油断していた。 ●さいわい寝込むほどでは無く、椅子に座っている分には痛みはないので、今年最後の「波瀾万丈」カバーカン…