04/29 ●月曜日。昭和の日でお休み。 ●昨晩、お風呂を上がった頃から腰の痛みが大きくなり、今日起きてからは本格的にぎっくり腰状態に。昨日のだるさを前兆だとは気づかずに、歩きまわったりストレッチしたのが良くなかった。 ●と、腰痛で動けないので広報誌…